MOM TOUCH TRAINING

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Este servicio esta destinado para mujeres embarazadas o que se encuentren en su post-natal.

 

En MomTouch te ayudaremos a mantenerte activa en esta etapa a través de clases grupales pero manteniendo un servicio personalizado

BENEFICIOS DEL EJERCICIO 

Evitar el dolor de espalda baja

Mejorar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares reduciendo el riesgo de padecer diabetes gestacional

Favorecer los procesos del parto y su recuperación

Controlar la ganancia de peso de la madre

Controlar la diástasis abdominal

Mejorar la tolerancia a la ansiedad y depresión

Mejorar el concepto de imagen corporal

Será igual de beneficioso tanto para aquéllas que ya hacían ejercicio físico como para quienes comienzan en el embarazo ya que nuestras clases están planificadas para que cada mujer entrene a su nivel de exigencia, es decir ¡NO NECESTIAS EXPERIENCIA PARA PODER ENTRENAR!

Planes y Horarios

Planes

Duración

2 x semana

Frecuencia Semanal

3 x semana

Full Horario

Mensual
Trimestral
Semestral
Anual
$55.000
$150.000
$270.000
$480.000
$60.000
$165.000
$300.000
$540.000
$75.000
$210.000
$390.000
$720.000

Horarios

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00-10:00

10:00-11:00

11:00-12:00

12:00-13:00

13:00-14:00

Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Sábado

¿Quieres empezar?

En MomTouch nos preocupamos de que te sientas segura al momento de entrenar, es por esto que se exigirá la autorización de tu médico para hacer actividad física y tendrás que pasar por una evaluación individual online antes de asistir a las clases.

 

En esta instancia te explicaremos los principales cuidados para las clases y se harán diferentes tipos de evaluaciones (kinésicas, de respiración, de frecuencia cardiaca y de piso pélvico).

¡Esta sesión debe ser agendada antes de realizar el pago y está incluida dentro del valor del plan que escojas!